Nutrisi Yang Berperan Dalam Pencegahan Osteoporosis
Hilangnya kepadatan tulang secara bertahap seiring dengan penuaan dapat menyebabkan osteoporosis. Karena itu, sangat penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang Anda untuk mencegah osteoporosis. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Kalsium dan vitamin D adalah nutrisi yang bekerja sama untuk mencegah osteoporosis. Mengkonsumsi makanan kaya kalsium bermanfaat untuk kesehatan…