
Manfaat Jurnal Harian untuk Mengelola Stres dan Emosi
Jurnal harian ialah perangkat yang berhasil dalam mengelola stres dan emosi. Bayangkan, setiap hari Anda memiliki ruang demi mencatat setiap perasaan, pikiran, dan peristiwa yang Anda alami. Dengan catatan ini, Anda mampu lebih memahami diri sendiri dan mengelola reaksi Anda terhadap situasi yang menantang. Artikel ini akan menerangkan cara jurnal harian mampu menolong Anda dalam…