4 Tips Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital, Sederhana tapi Efektif
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Namun, di era digital yang serba cepat, banyak orang merasa stres, cemas, bahkan burnout karena tuntutan pekerjaan maupun pengaruh media sosial. Kabar baiknya, ada cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan mental sehari-hari. Dalam artikel ini, kita akan membahas 4 tips menjaga kesehatan mental yang bisa…