Manfaat Puasa Ramadan untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Puasa Ramadan, bulan suci yang dirayakan oleh umat Islam di seluruh dunia, bukan hanya tentang ibadah, tetapi juga tentang refleksi diri dan peningkatan kualitas hidup. Di balik aspek spiritualnya, puasa Ramadan menyimpan segudang manfaat yang luar biasa untuk kesehatan fisik dan mental. Mari kita telusuri lebih dalam mengenai manfaat-manfaat tersebut. Ramadan adalah waktu yang tepat…