Penyebab Seseorang Mengidap Nomophobia

Tidak ada yang tahu pasti apa yang memicu seseorang mengidap nomophobia. Di sisi lain, kecemasan ini hampir pasti berasal dari keinginan untuk terus-menerus memeriksa pekerjaan dari ponsel dan pengalaman takut ketinggalan atau fear of missing out (FOMO) yang mengacu pada tingkat stres yang berlebihan yang disebabkan oleh kurangnya keakraban dengan sebagian besar orang.

Nomophobia juga dapat berkembang sebagai akibat dari perasaan takut kesepian atau khawatir kehilangan orang lain jika Anda tidak terus-menerus terhubung satu sama lain melalui ponsel. Kedua ketakutan ini dapat membuat orang tidak nyaman dengan prospek sendirian. Nomophobia juga bisa dipicu oleh pengalaman buruk di masa lalu, seperti kehilangan ponsel. Ketakutan bahwa hal itu akan terjadi lagi adalah akar dari fobia ini.

Fobia modern dicirikan oleh ketakutan yang tidak masuk akal karena tidak memiliki perangkat seluler atau tidak dapat menggunakannya. Dengan kata lain, kemungkinan besar kecanduan ponsel, yang semakin lama semakin maju, adalah akar penyebab ketakutan tidak menggunakan gawai. Selain itu, ponsel saat ini dilengkapi dengan berbagai fitur dan dapat mengakses segala jenis informasi yang mungkin dibutuhkan pengguna.

Kekhawatiran akan kesendirian, ketinggalan berita, atau tidak dapat menghubungi orang yang dicintai adalah sumber kecemasan potensial ketika telepon di luar jangkauan atau tidak tersedia. Karena sifat dari keadaan ini, beberapa orang mungkin mengalami perasaan terisolasi; karenanya, Anda harus memastikan bahwa telepon Anda tidak pernah berada di luar jangkauan Anda.

Dalam kasus yang sangat tidak biasa, ketakutan akan ponsel dapat dipicu oleh peristiwa menyakitkan yang dikaitkan dengan salah satu perangkat ini. Ambil contoh, skenario di mana Anda berada dalam bahaya yang akan segera terjadi tetapi tidak dapat meminta bantuan karena Anda tidak memiliki ponsel atau tidak dapat menggunakan ponsel yang biasa Anda gunakan. Karena pengalaman ini, Anda tidak akan pernah lebih dari beberapa langkah dari ponsel Anda.

Nomophobia adalah fobia modern, yang berarti kemungkinan besar berasal dari ketergantungan yang meningkat pada teknologi dan ketakutan tentang apa yang akan terjadi jika Anda tiba-tiba kehilangan akses ke informasi. Menurut penelitian terbaru, Nomophobia paling sering menyerang orang dewasa muda dan remaja. Meskipun para peneliti belum dapat menentukan dengan tepat apa yang sebenarnya menyebabkan nomofobia, banyak spesialis percaya bahwa faktor-faktor berikut ini berkontribusi:

Takut ditinggal sendirian

Ketika sarana utama seseorang untuk berinteraksi dengan orang lain adalah melalui perangkat seluler mereka, mereka lebih mungkin mengalami perasaan terisolasi ketika mereka terpisah dari perangkat itu. Ketakutan akan kesendirian ini merupakan kontributor kondisi yang dikenal sebagai nomophobia. Rasa takut sendirian adalah yang mendorong Anda untuk terus-menerus menyimpan ponsel Anda, karena Anda tidak ingin merasakan kesepian itu.

Takut jauh dari orang lain

Faktor lain yang berkontribusi terhadap perkembangan kondisi ini adalah bahwa menjaga ponsel Anda dekat setiap saat untuk memeriksa dan menanggapi panggilan masuk atau pesan penting mungkin secara tidak sengaja membentuk kebiasaan negatif yang berkontribusi terhadap Namophobia.