Tips Mengatasi Insomnia: Pola Tidur Sehat untuk Produktivitas Maksimal Apakah Anda sering mengalami kesulitan tidur nyenyak? Insomnia, atau kesulitan tidur, dapat mengganggu kualitas hidup dan produktivitas sehari-hari. Banyak faktor yang dapat menyebabkan insomnia, mulai dari stres hingga pola hidup yang tidak teratur. Artikel ini akan membahas berbagai tips praktis dan efektif untuk mengatasi insomnia serta…
Olahraga puasa ramadhan penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran di bulan suci ini. Dengan memilih jenis olahraga yang tepat, Anda dapat tetap bugar dan sehat sambil berpuasa. Artikel ini akan membahas lima jenis olahraga yang cocok dilakukan selama Ramadan, disertai tips dan panduan untuk tetap aman dan efektif. Artikel ini juga membahas bagaimana olahraga…
Rutinitas harian yang berhasil ialah kunci demi menciptakan keluarga yang sehat dan produktif. Bayangkan sebuah keluarga yang harmonis, anak-anak yang bersemangat, dan orang tua yang merasa terpenuhi. Rutinitas yang terstrukperjalanan wisata dan diterapkan dengan baik mampu menopang aspek itu. Namun, banyak orangtua merasa tantangan dalam menciptakan rutinitas yang berhasil, apalagi jika memiliki anak-anak dengan keperluan…
Dompet Dhuafa resmikan layanan Rumah Konseling Aku Temanmu Secara Nasional, serta adakan Talk Show Kesehatan Mental bertajuk “Ibu Bahagia Anak Bahagia” di Sasana Budaya Philanthropy Building, Jakarta Selatan, pada Rabu (18/12/2024). Rumah Konseling Aku Temanmu merupakan sebuah layanan kesehatan mental, menyusul maraknya kasus permasalahan mental pada generasi milenial dan Z, sebagai upaya pencegahan berbagai dampak…
Apakah Anda sering merasa kewalahan dengan tugas di tempat kerja? Menghadapi banyak deadline dan tuntutan bisa membuat kita merasa kurang produktif. Namun, dengan menerapkan beberapa strategi sederhana, Anda bisa meningkatkan produktivitas di tempat kerja dan mengelola waktu dengan lebih efektif. Berikut adalah 10 tips yang bisa Anda coba untuk meningkatkan kinerja Anda sehari-hari. 1. Prioritaskan…
Serang, 24 Agustus 2024 — Dalam rangka memperingati Hari Kemerdekaan Republik Indonesia, Dompet Dhuafa Banten bekerja sama dengan Rumah Sakit Mata Achmad Wardi mengadakan operasi katarak gratis untuk masyarakat yang membutuhkan. Kegiatan ini dilaksanakan pada Sabtu, 24 Agustus 2024, dan berhasil melayani sebanyak 12 penerima manfaat. Para penerima manfaat yang mendapatkan layanan operasi katarak gratis…
Kekerasan seksual merupakan salah satu bentuk kejahatan yang memiliki dampak yang sangat merugikan, terutama bagi generasi muda. Dampak-dampak negatif tersebut dapat berdampak jangka pendek maupun jangka panjang, sehingga mempengaruhi kehidupan dan perkembangan generasi muda secara keseluruhan. Kekerasan seksual dapat berdampak negatif pada kesehatan mental generasi muda. Korban kekerasan seksual cenderung mengalami tekanan psikologis yang berat,…
Air putih adalah komponen yang sangat penting bagi tubuh manusia, dan sangat dianjurkan untuk mengonsumsi cukup air setiap hari. Meskipun terdengar sederhana, banyak orang yang tidak memperhatikan kecukupan asupan air putih dalam rutinitas kesehariannya. Padahal, kekurangan asupan air putih dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Berikut ini adalah 10 alasan mengapa Anda harus mengonsumsi…
Ketika jadwal sibuk, olahraga mungkin terasa seperti hal terakhir yang perlu dilakukan. Tapi, pada kenyataannya, berolahraga adalah bagian penting dari menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Jadi, bagaimana seseorang yang sangat sibuk bisa mengatur waktu untuk berolahraga? Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu seseorang yang sangat sibuk mengatur waktu untuk berolahraga: Buatlah jadwal tetap…
Produktivitas dapat diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk menghasilkan lebih banyak output dalam waktu yang lebih singkat. Namun, produktivitas yang tinggi juga dapat berdampak buruk pada kesehatan dan keseimbangan hidup seseorang. Oleh karena itu, menjaga gaya hidup sehat dan seimbang sangat penting untuk meningkatkan produktivitas secara berkelanjutan. Berikut adalah beberapa tips untuk meningkatkan produktivitas dengan gaya…
